閉目不僅可以養(yǎng)神，放松身心，也能起到養(yǎng)肝的作用。因?yàn)椤案沃鞑匮?，閉眼之后，血?dú)w于肝，這樣能使血液更多地流向肝臟，供給肝細(xì)胞氧和營養(yǎng)成分，這樣可起到養(yǎng)護(hù)肝臟效果。除了閉目能養(yǎng)肝外，其實(shí)水飛薊這種草本植物，對于肝臟也是大有裨益。
水飛薊是什么?
水飛薊，屬菊科1~2年生草本植物，別稱奶薊草、水飛雉，原產(chǎn)于地中海地區(qū)，種植地分布于歐洲、地中海地區(qū)、北非及亞洲中部，1972年引入我國，現(xiàn)國內(nèi)東北、華北、西北等地區(qū)都有引種。其實(shí)，水飛薊也是一種優(yōu)良的護(hù)肝植物，在養(yǎng)護(hù)肝臟方面起著顯著的作用。
水飛薊對肝臟的作用：
水飛薊的種子里含有新型黃酮類物質(zhì)，其其主要成分為水飛薊賓，經(jīng)藥理實(shí)驗(yàn)證明，水飛薊賓具有保護(hù)肝細(xì)胞膜，改善肝功能的作用，能預(yù)防多種有毒物質(zhì)所致的肝損傷。
水飛薊怎么吃?
關(guān)于水飛薊的食用方法，比較常見的食用方法是食用水飛薊產(chǎn)品。因?yàn)榧逯?、泡水等方式，并無法很好地將水飛薊中的有效成分釋放出來，而且食用水飛薊產(chǎn)品也比較簡單便利。
水飛薊哪個(gè)牌子好?
選購水飛薊產(chǎn)品時(shí)，建議優(yōu)選同時(shí)含有其他益肝成分的，比如同時(shí)含有丹參、葛根、五味子的產(chǎn)品。
丹參，屬多年生直立草本植物，其提取物可起到減輕炎癥反應(yīng)的作用，還能清除自由基，抑制脂質(zhì)過氧化。
葛根，為豆科植物野葛的干燥根，其提取物可幫助修復(fù)受損的肝細(xì)胞，恢復(fù)正常的肝功能，并具有一定的解酒作用。
五味子，其提取物不僅可以增強(qiáng)酶的生物活性，還能促進(jìn)蛋白質(zhì)生物合成和肝糖原生成，并能增強(qiáng)肝臟解毒能力，有利于肝臟解毒排毒。
湯臣倍健水飛薊葛根丹參片這款護(hù)肝產(chǎn)品，合理配比水飛薊提取物、葛根提取物、丹參提取物、五味子提取物這4重草本，每日2次，每次食用2片，對化學(xué)性肝損傷有輔助保護(hù)的保健功能，益肝效果較為顯著。
閉目養(yǎng)神護(hù)肝臟，水飛薊的益肝作用也不容小覷，日?？呻S時(shí)備些湯臣倍健水飛薊葛根丹參片。
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