葉黃素的作用是什么？葉黃素哪種好？

葉黃素又稱植物黃體素，是一種廣泛存在于蔬菜、花卉、水果中的天然色素，還是構(gòu)成人眼視網(wǎng)膜黃斑區(qū)的主要色素，還被稱為”眼黃金“。那么葉黃素的作用是什么？葉黃素哪種好？下面就來看看吧

一、葉黃素的作用

葉黃素是一種公認(rèn)的護(hù)眼元素，對眼睛具有保護(hù)作用，葉黃素的作用主要為以下兩種：

1.對藍(lán)光的過濾作用，葉黃素能夠吸收大量的藍(lán)光，可以減少藍(lán)光對眼睛視網(wǎng)膜所造成的傷害。

2.抗氧化作用，葉黃素能夠清除人體過剩的自由基，抵擋自由基對眼睛的破壞，保護(hù)眼睛。

二、葉黃素哪種好

由上可見葉黃素的作用對眼睛有很多好處，但是葉黃素在人體內(nèi)無法自行合成，需要從外源性進(jìn)行補(bǔ)充。補(bǔ)充葉黃素可以多吃富含葉黃素的食物，比如像玉米、菠菜、甘藍(lán)等，也可以搭配含有葉黃素的膳食營養(yǎng)補(bǔ)充劑進(jìn)行補(bǔ)充，補(bǔ)充葉黃素更方便，有效?，F(xiàn)在有很多膳食營養(yǎng)補(bǔ)充劑都可以補(bǔ)充葉黃素，那么葉黃素哪種好呢？其實在選擇葉黃素時，只需要看清楚以下這幾點就可以了。

1.搭配的護(hù)眼成分

一般含有葉黃素的膳食營養(yǎng)補(bǔ)充劑中會添加其他的護(hù)眼營養(yǎng)素，比如像維生素A、維生素E、維生素C等，添加了其他護(hù)眼營養(yǎng)的膳食營養(yǎng)補(bǔ)充劑比單純補(bǔ)充葉黃素的護(hù)眼效果會更好。

2.葉黃素原料

葉黃素的來源大多數(shù)都是提取于植物，比如天然花卉等，在選擇葉黃素時，可以看其中葉黃素是否為植物提取，建議選擇通過植物提取的葉黃素，補(bǔ)充吸收效果會更好一些。

3.葉黃素品牌

最后在選擇葉黃素的時候，就是看品牌了，推薦選擇一些正規(guī)有實力的大廠家，一般這樣的大廠家，生成技術(shù)和設(shè)備都比較先進(jìn)，產(chǎn)品質(zhì)量和售后服務(wù)都有保障。就比如湯臣倍健視佳。

湯臣倍健是中國膳食營養(yǎng)補(bǔ)充的領(lǐng)導(dǎo)品牌，擁有專業(yè)的透明工廠，生產(chǎn)技術(shù)先進(jìn)、質(zhì)量把控嚴(yán)格，以嚴(yán)苛的要求打造讓人放心的高品質(zhì)產(chǎn)品。湯臣倍健健視佳在全球范圍內(nèi)精選優(yōu)質(zhì)原材料，選用生長在海拔3000多米南美萬壽菊提取而成的葉黃素酯，能夠在人體內(nèi)轉(zhuǎn)化為葉黃素，吸收利用率高。健視佳還搭配了天然β-胡蘿卜素和越橘提取物兩種護(hù)眼成分，天然β-胡蘿卜素由澳洲粉紅湖杜氏海藻中提取，能夠在人體內(nèi)轉(zhuǎn)化為維生素A，維生素A是構(gòu)成視覺細(xì)胞內(nèi)感光物質(zhì)的成分，能夠預(yù)防暗適應(yīng)能力下降、眼睛干澀；越橘提取物是有由意大利進(jìn)口，提取自高寒地帶生長的歐洲野生越橘，其中富含花青素，花青素能夠保護(hù)外周循環(huán)和毛細(xì)血管，改善視疲勞。

看到這里應(yīng)該知道葉黃素的作用是什么，葉黃素哪種好了吧！選擇葉黃素就選湯臣倍健健視佳，科學(xué)配比三種護(hù)眼精華，補(bǔ)充營養(yǎng)更全面！