阿膠的功效，阿膠有哪些吃法？

阿膠一直被人稱道的是它補(bǔ)血的功效，女性服用阿膠有很大的好處，不僅可以補(bǔ)血，而且還具有許多其他的作用。那么，阿膠的功效還有哪些，阿膠又能怎么吃呢？一起來了解一下。

一、阿膠的功效與作用

1、阿膠補(bǔ)血

女性貧血容易引起體寒等癥狀，吃阿膠可以起到很好的改善作用，冬天如果出現(xiàn)手腳冰涼，也可以吃阿膠補(bǔ)補(bǔ)。

（萊特維健阿膠氣血寶，阿膠+當(dāng)歸+黨參+月見草，四合一，補(bǔ)血又補(bǔ)氣，改善月經(jīng)不調(diào)，緩解手腳冰冷）

2、阿膠美容

食用阿膠可以補(bǔ)充人體蛋白質(zhì)，而且是膠原蛋白，可以改善、呵護(hù)皮膚，讓皮膚更有彈性和光澤，想要?dú)馍兒?、皮膚更好，可以多吃阿膠。

3、阿膠補(bǔ)鈣

堅(jiān)持食用阿膠可以促進(jìn)人體對(duì)鈣的吸收，間接起到補(bǔ)鈣的作用，鈣元素的補(bǔ)充，可以增強(qiáng)人體的骨骼含量，減少老年人骨質(zhì)疏松的發(fā)生。

4、阿膠養(yǎng)胎

孕期女性可以吃阿膠幫助養(yǎng)胎，月經(jīng)不調(diào)的女性也可以多吃阿膠，可以幫助改善調(diào)養(yǎng)。阿膠中含有抗氧化元素，還可以養(yǎng)顏抗衰老，延緩青春的腳步。

二、阿膠的吃法有哪些？

1、阿膠配雞蛋

阿膠和雞蛋煮湯，可以起到滋養(yǎng)的作用。

2、阿膠熬粥

阿膠熬成粥，混著冰糖吃，可以強(qiáng)身健體。

3、阿膠煮魚

阿膠煮魚就成為一道阿膠魚，適合身體虛弱的人。

4、阿膠、核桃仁、花生制成阿膠膏

將阿膠、花生、核桃仁研磨成阿膠膏早晚服用，有益健康。

吃阿膠對(duì)身體有很多好處，但是食用的時(shí)候也要注意不要過量，阿膠可以直接食用，也可以和食材進(jìn)行搭配，變成美味的食品。