益生菌對于人體來說是必不可少的一種東西，如果人體內(nèi)菌群出現(xiàn)失調(diào)的情況，就需要通過補充益生菌來進(jìn)行調(diào)理，因為菌群失調(diào)是會引起腹瀉、腹脹、免疫力低下的情況出現(xiàn)，而通過喝益生菌就能夠起到緩解的作用，除此之外，喝益生菌還有很多好處，下面帶大家來了解一下。
1、促進(jìn)營養(yǎng)物質(zhì)的消化吸收
益生菌可合成消化酶，它們與動物體合成的消化酶一起，參與腸道中營養(yǎng)物質(zhì)的消化 ，刺激動物體分泌消化酶，降低小腸隱窩深度，增加絨毛高度，增加小腸表面積，促進(jìn)腸道營養(yǎng)物質(zhì)的吸收。
2、提高機體免疫力
益生菌的自身結(jié)構(gòu)如肽聚糖、脂磷壁酸等成分可作為抗原直接發(fā)揮免疫激活作用，或者通過自分泌免疫激活劑，刺激宿主免疫系統(tǒng)，從而提高動物的免疫力，增強機體固有免疫細(xì)胞和自然殺傷細(xì)胞的活性，激活樹突狀細(xì)胞，刺激機體產(chǎn)生細(xì)胞因子，并刺激 B 細(xì)胞分泌抗體，益生菌可刺激腸道產(chǎn)生分泌性球蛋白 A(SIgA)，保護機體健康。
3、維持腸道菌群結(jié)構(gòu)平衡
腸道不僅是機體正常的組成部分，參與機體重要的生理活動，同時，腸道中還存在復(fù)雜的腸道菌群，它們對宿主的生長、發(fā)育和健康等方面發(fā)揮著重要的功能。
4、改善肉質(zhì)
益生菌可通過抑制脂質(zhì)過氧化，延緩高鐵血紅蛋白的形成，從而提高肌肉的亮度 [7] 。益生菌還可影響脂肪酸代謝，提高肌肉的嫩度。
5、提高機體抗氧化水平
機體中氧化物如氧自由基和羥基自由基等，含有未配對的電子，容易發(fā)生氧化還原反應(yīng)，當(dāng)機體中的氧化物過量時會導(dǎo)致機體產(chǎn)生氧化損傷。機體中存在著抗氧化系統(tǒng)，它們不斷的清除機體合成的氧化物，維持著氧化物的動態(tài)平衡。
6、抑制腸道炎癥
益生菌可緩解機體的炎癥反應(yīng)。
7、保護腸道粘膜屏障
益生菌可降低腸道粘膜滲透性，從而保護腸道粘膜屏障完整性。
8、養(yǎng)殖水質(zhì)調(diào)節(jié)
益生菌參與水體中的多種循環(huán)過程，通過自身的代謝，消耗水中的有機物質(zhì)，減少水體中亞硝酸鹽氮、氨氮的濃度，從而達(dá)到改善和維持良好水質(zhì)的效果。
大家在選擇益生菌產(chǎn)品的過程當(dāng)中,一定要觀察品牌的口碑和質(zhì)量，提前做好了解再做出選擇?，F(xiàn)在市場上的益生菌產(chǎn)品琳瑯滿目，品牌也有很多，愛益森是其中一個口碑好、質(zhì)量佳的品牌，它旗下目前有三款產(chǎn)品，覆蓋0歲及以上全人群。主要采用的菌株是鼠李糖乳桿菌MP108，該菌株分離自中國健康寶寶腸道，由中國團隊自主研發(fā)，更適合中國人，相當(dāng)值得信賴!
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