2016-03-31 14:46:01
作者:bgjd123
對于經(jīng)常痛經(jīng)的女性來說,益母草相信大家都不會覺得陌生,因為益母草對痛經(jīng)的治療功效是很顯著的。不過,如果用益母草煮雞蛋的話,效果將會更好。
益母草煮雞蛋
對于經(jīng)常痛經(jīng)的女性來說,益母草相信大家都不會覺得陌生,因為益母草對痛經(jīng)的治療功效是很顯著的。不過,如果用益母草煮雞蛋的話,效果將會更好。所以說時常痛經(jīng)的女性可以在月經(jīng)快來之前就開始吃些益母草煮的雞蛋,不僅營養(yǎng)還可以調(diào)經(jīng)。
所需食材:益母草、雞蛋
制作方法:
首先要將益母草清洗干凈,然后切開把水瀝干靜。然后將洗干凈的益母草加入適量的清水放入鍋中,再將雞蛋洗干凈放入鍋中,大概煮上20分鐘左右之后,將雞蛋撈出來,去掉外殼。然后將去掉外殼之后的雞蛋重新放入鍋中,再繼續(xù)煮20分鐘就可以出鍋食用了。
姜棗紅糖水
紅棗和紅糖水本身就有緩解月經(jīng)疼痛的功效,而用姜絲和紅棗紅糖水一起煮的話,不僅有溫經(jīng)散寒的功效,還可以從根本上解決痛經(jīng)的問題。除此之外,還可以解決面部的黃褐斑的問題,對于女性來說,是很好的調(diào)理品。公眾號脈脈養(yǎng)生只做比較新比較專業(yè)的養(yǎng)生知識。
所需食材:干姜30克、大棗30克、紅糖30克
制作方法:
將干姜和大棗清洗干凈,然后把干姜切成姜末,給大棗去掉棗胡。然后把干姜和大棗以及紅糖加入適量的清水,一起煮,煮到沸騰即可出鍋食用。
山楂紅棗茶
山楂酸酸甜甜的,很多人都很喜歡吃。而紅棗不僅有補血的功效,還可以緩解痛經(jīng)。而山楂紅棗茶更是有溫經(jīng)通脈、化瘀止痛的功效。對于女性痛經(jīng)宮寒都有很多的療效,所以痛經(jīng)的女性在平時不如多喝一些山楂紅棗茶。
所需食材:山楂適量、紅棗適量、紅糖適量、生姜少許。
制作方法:
將山楂和紅棗清洗干凈,然后把山楂和紅棗的核取出來。之后將生姜洗干凈,切成姜絲。之后,把山楂、紅棗、生姜和紅糖放入鍋中,加入適量的清水進行中溫?zé)嶂螅?0分鐘之后就可以出鍋食用了。
當(dāng)歸雞肉
很少有人知道,當(dāng)歸雞肉是可以很好的治療痛經(jīng)的。除此之外,當(dāng)歸雞肉還具有補血、保肝、調(diào)經(jīng)的功效。女性常喝當(dāng)歸雞肉,還可以溫補身體,營養(yǎng)價值可是很高的呢。如果大家出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)閉痛經(jīng)的癥狀時,不妨在月經(jīng)要來的之前一周,每天喝上一碗當(dāng)歸雞肉。
所需食材:當(dāng)歸、老母雞、米酒、生姜、大蔥、胡椒
制作方法:
首先將老母雞清理干凈、將當(dāng)歸清洗干凈。之后,將老母雞放入砂鍋當(dāng)中,加入當(dāng)歸、生姜、米酒、大蔥、胡椒以及調(diào)味品,用小火慢燉3個小時,即可出鍋食用?! ?/p>
女性宮寒不僅僅會引起痛經(jīng)閉經(jīng)等癥狀,還會引發(fā)一系列的婦科疾病。所以說,在日常的生活和飲食當(dāng)中,大家一定要學(xué)會使用食物來調(diào)理子宮、調(diào)理月經(jīng)不調(diào)等疾病。
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