生活不止加班的外賣，還有一天一瓶的營養(yǎng)滋潤！

近日，一個新詞——“996”工作制引發(fā)社會關(guān)注，也將一些知名公司推到了輿論的風(fēng)口浪尖。所謂“996”，是指員工從每天上午9點(diǎn)工作到晚上9點(diǎn)，每周工作6天，這種工作制度，讓無數(shù)年輕人幾乎“以公司為家”。

（996、007，在公司的時間比在家久得多）

在現(xiàn)代人的工作中，加班非常常見，最近，一則普通新聞也在社交平臺上被廣泛轉(zhuǎn)發(fā)：一位小伙騎車逆行被攔后突然“崩潰”，怒摔手機(jī)后嚎啕大哭，稱自己“壓力好大，每天加班到十一二點(diǎn)……”雖然只是個別現(xiàn)象，但體現(xiàn)了當(dāng)下“社會人”們?nèi)找娉B(tài)化的加班現(xiàn)狀。

也不僅僅是加班。隨著現(xiàn)代的快節(jié)奏生活和夜生活文化興起，熬夜成了許多年輕人戒不掉的習(xí)慣。年輕人的亞健康狀態(tài)，已成為普遍事實(shí)。

（即使不加班，年輕人熬夜也是習(xí)以為常）

長時間作息混亂，你的睡眠質(zhì)量好不好？

工作壓力這么大，平時抽煙兇嗎？呼吸道還好嗎？

工作忙，總來不及好好吃飯。長期吃外賣的你，腸胃還好嗎？

年輕人，快節(jié)奏的生活壓力下，你要如何為自己的健康添一份保障？

（五個小習(xí)慣，養(yǎng)出健康）

1 少抽煙

吸煙是導(dǎo)致心血管疾病發(fā)生的三大危險因素之一，經(jīng)常吸煙，煙不離手的人患上多種慢性疾病的風(fēng)險比常人高，少抽煙或者戒煙，是保持身體健康的重要途徑。

2 養(yǎng)成良好飲食習(xí)慣

不良的飲食習(xí)慣也是亞健康人群的危險因素之一，特別是生活中喜歡重油重鹽，吃腌制食物和辛辣刺激性食物，以及三餐時間不規(guī)律，都是對健康的隱形傷害。

3 多運(yùn)動

運(yùn)動可以強(qiáng)健體魄，增加人體免疫力，預(yù)防多種疾病的發(fā)生。每天堅持30分鐘運(yùn)動，無論是快走、慢跑或者有氧操，堅持每天動起來！

4 定期體檢

身體是一切的本錢，健康是快樂的基礎(chǔ)。沒有了健康，幸福便失去了依托。定期體檢，了解自己身體健康狀況，才能面對生活和工作的壓力游刃有余。

5 每天燕之屋鮮燉燕窩，內(nèi)外滋養(yǎng)！

熬夜和加班，都是對健康的傷害。但堅持每天健康食補(bǔ)，能讓身體少一些虧乏感。食補(bǔ)不等于亂補(bǔ)，挑選適合的食補(bǔ)佳品，十分重要。燕窩在古代作為御用珍品，以滋陰潤肺、補(bǔ)中益氣而聞名。燕窩護(hù)膚養(yǎng)顏，潤肺養(yǎng)胃，還能增強(qiáng)體質(zhì)，非常適合加班熬夜的年輕人長期食用。但燉煮燕窩的過程復(fù)雜，對于忙碌的加班族來說，每天親手燉燕窩并不輕松。燕之屋的鮮燉燕窩，就能解決年輕人的食補(bǔ)難題。

（燕之屋鮮燉燕窩，精致生活從這一瓶開始）

燕之屋鮮燉燕窩，下單后新鮮燉煮，全程冷鮮配送，送貨上門。燕之屋對產(chǎn)品有著高標(biāo)準(zhǔn)嚴(yán)要求，堅持在GMP制藥級工廠生產(chǎn)。全程采用古法純手工挑毛，泡發(fā)、清洗、燉煮均采用醫(yī)藥級純化水；精準(zhǔn)投料，科學(xué)配比，每瓶鮮燉燕窩僅含燕窩、冰糖和純化水，零添加劑；冰箱冷藏保存，15天賞味期限——營養(yǎng)美味，要吃最新鮮的。燕之屋鮮燉燕窩，甜蜜清潤，美味滋養(yǎng)一舉兩得。

加班辛苦，熬夜傷神，養(yǎng)成這幾個好習(xí)慣，為你的健康保駕護(hù)航，從此無懼996！