美國(guó)比較流行的減肥方式—抑糖

一到夏天，惱人的肉肉又開(kāi)始露出來(lái)了，總是想了法兒的找各種塑身門(mén)道，小編也是這浩浩大軍之一。減肥進(jìn)行時(shí)，怎樣和肉肉堅(jiān)定不移地打一場(chǎng)持久戰(zhàn)呢?

小編苦苦閱讀了大量減肥雜志后，發(fā)現(xiàn)當(dāng)下美國(guó)比較流行的減肥方式是：抑糖。我們身體的大部分能量都是由糖氧化分解而來(lái)，一部分供能并產(chǎn)生干凈的代謝廢物(水和二氧化碳)，另外的則轉(zhuǎn)化為其他物質(zhì)儲(chǔ)存能量。那么，當(dāng)我們?cè)陲嬍持幸种铺欠值臄z入后，身體就不得不調(diào)取體內(nèi)的其他儲(chǔ)能物質(zhì)供能(主要是脂肪)，這樣就既從根源上扼斷了供給又能消耗體內(nèi)儲(chǔ)存的脂肪等儲(chǔ)能物質(zhì)，從而達(dá)到了瘦身的目的。

黃油+咖啡，當(dāng)下比較好的抑糖瘦身飲品?

“咖啡+黃油”是當(dāng)下美國(guó)非常時(shí)尚的飲食方式，100克黃油里面含有888千卡的能量和98克脂肪，可以說(shuō)黃油里面脂肪的營(yíng)養(yǎng)是奶制品營(yíng)養(yǎng)之首，同時(shí)，咖啡也是高脂肪和高纖維素的植物飲品，這兩者配到一起，是典型的“抑糖”搭配。早起喝一杯，到中午的時(shí)候都不會(huì)有饑餓感。

　代謝廢物真的健康嗎?

咖啡中的咖啡堿能促進(jìn)體內(nèi)脂肪的分解，將分解后的脂肪釋放在血液中;飲用咖啡30~40分鐘后，血液中的脂肪酸濃度會(huì)變高，這時(shí)進(jìn)行適量運(yùn)動(dòng)，可以將脂肪酸轉(zhuǎn)變成熱能釋放出去，達(dá)到減肥的目的。

當(dāng)然，生物代謝必然會(huì)產(chǎn)生代謝廢物，酮體(acetone bodies)就是脂肪酸在肝臟進(jìn)行正常分解代謝所生成的特殊中間產(chǎn)物。正常人血液中酮體含量極少，這是人體利用脂肪氧化供能的正?，F(xiàn)象，但當(dāng)脂肪酸成了人體的主要供能物質(zhì)后，酮體就會(huì)在體內(nèi)大量堆積還可能會(huì)引起酸中毒。

同時(shí)，傳統(tǒng)飲食學(xué)家也表示：胃腸功能較弱的人，比較好不要空腹飲用咖啡，并應(yīng)該控制飲用量，每天比較好別超過(guò)一杯。

你選擇對(duì)了正確的飲用黃油嗎?

在這種加黃油的飲用咖啡里，不是任何黃油和咖啡混合都有減肥作用的，需要一種“草飼”的、無(wú)鹽黃油，而不是谷物喂養(yǎng)的。草飼料黃油中不飽和脂肪酸含量豐富，對(duì)減少人體內(nèi)膽固醇和脂肪有很大功效。

另外，不僅僅是選擇黃油時(shí)需要謹(jǐn)慎選擇，更重要的是，一杯咖啡里，黃油的添加量也不宜太多。因?yàn)楸旧睃S油就是高能量產(chǎn)品，添加過(guò)多是無(wú)法觸動(dòng)身體調(diào)取體內(nèi)的脂肪供能，所以，也就起不了減肥作用了。

小編總結(jié)：在選取這種“抑糖”減肥方式的時(shí)候，需要首先選取適量的“草飼”的、無(wú)鹽黃油，另外腸胃功能較弱的人不要空腹飲用，早餐需要攝取少量淀粉等物質(zhì);能否長(zhǎng)期堅(jiān)持飲用就要因人而異了，中短期適量飲用為宜。當(dāng)然，就黃油咖啡這種天然減肥飲品的缺陷，小編也在思考有沒(méi)有其他的減肥產(chǎn)品既能有效減肥又能安全規(guī)避。

　青咖纖體飲，“抑糖”瘦身的天然飲品

青咖纖體飲是當(dāng)下臺(tái)灣非常盛行的“抑糖”減肥方式，主要成分是綠咖啡豆和覆盆子。綠咖啡豆比較大程度保持了綠咖啡里面綠原素的活性，覆盆子里的樹(shù)莓酮?jiǎng)t能刺激神經(jīng)促進(jìn)脂肪的燃燒。

　樹(shù)莓酮——“天然脂肪轉(zhuǎn)化因子”

樹(shù)莓酮是薔薇科覆盆子里面的成分，樹(shù)莓酮里含有一種叫烯酮素的物質(zhì)，是天然的減肥藥，它能作為自然的減肥因子刺激交感神經(jīng)加速脂肪代謝，因此，樹(shù)莓酮一度享有“天然脂肪轉(zhuǎn)化因子”的美譽(yù)。樹(shù)莓酮在對(duì)體內(nèi)的脂肪進(jìn)行生物代謝時(shí)，會(huì)斬?cái)嘀炯?xì)胞并對(duì)其進(jìn)行多重生物分解，比較終會(huì)形成碳水化合物等干凈的代謝廢物并產(chǎn)生大量能量供身體消耗，這樣就可以對(duì)體內(nèi)儲(chǔ)藏的過(guò)多脂肪進(jìn)行很好地生物代謝。有調(diào)查雜志顯示，太平洋島國(guó)上的居民一直擁有好身材的原因就是他們平日的水果中含有五倍于普通地區(qū)的樹(shù)莓酮。

這種天然減肥因子不僅能很好地燃燒脂肪還能規(guī)避了黃油咖啡所產(chǎn)生的有害代謝廢物，臺(tái)灣盛行的青咖纖體飲核心成分之一就是取材于印尼特有的樹(shù)莓酮并進(jìn)行提純。

青咖啡豆相比烘培咖啡豆的優(yōu)勢(shì)

青咖纖體飲里還有一種重要成分是青咖啡豆，未經(jīng)烘培過(guò)的咖啡豆更大程度地保持了咖啡里面綠原酸的活性。綠原酸能夠自然吸收小腸進(jìn)入肝臟的葡萄糖，讓體內(nèi)其他多余糖分退出流通，同時(shí)，咖啡的天然特性也能促進(jìn)脂肪溶解和燃燒;既保障了身體的基本代謝又避免了糖分再度轉(zhuǎn)化為脂肪進(jìn)行存儲(chǔ)，還能對(duì)脂肪進(jìn)行二次燃燒。

青咖的這三大優(yōu)勢(shì)受到了大眾的青睞，當(dāng)然，用純天然青咖啡豆里面的綠原酸對(duì)進(jìn)入身體的糖分進(jìn)行自然吸收更是安全有效地達(dá)到了“抑糖”的功效。

印尼特有的樹(shù)莓酮和阿拉比卡青咖啡正是臺(tái)灣盛行的青咖纖體的核心原材料，從天然的青咖啡豆和薔薇科覆盆子里把這兩種天然的“抑糖”減肥因子一起提純還添加了一些維他命C、柑橘類(lèi)黃酮等減肥時(shí)身體必要的營(yíng)養(yǎng)元素，是非常安全的抑糖瘦身，并且可以長(zhǎng)期保健飲用。已經(jīng)有非常多的成功瘦身例子，5毫升青咖約可消耗38090卡路里熱量，無(wú)需刻意節(jié)制飲食和大量運(yùn)動(dòng)，從材料源頭上就可以非常健康、自然地塑身。

小編總結(jié)：小編也是在這浩浩減肥大軍中找到了自己的瘦身歸屬，當(dāng)下流行的“抑糖”減肥方式和自然安全的減肥原料一起打造的青咖純正瘦身工藝，青咖纖體不僅僅在臺(tái)灣，已經(jīng)是我們非常流行的瘦身方式了，也正在逐步替代黃油咖啡被更多朋友接納。大陸從臺(tái)灣原裝進(jìn)口的，大家可以去德麗斯康家看看，目前大陸就這一家，各位MM選取的時(shí)候，還是需要去專(zhuān)業(yè)的官方網(wǎng)站或?qū)I(yè)的代理商處選購(gòu)，保障擁有真正的正品。