綠茶都有什么功效

雖然說綠茶是我們?nèi)粘Ｉ钪蟹浅３Ｒ姷囊环N茶飲，但對于綠茶的功效與作用，還是有很多人不了解。那么，喝綠茶好嗎?綠茶都有什么功效?下面隨中國品牌網(wǎng)小編一起來看看吧!m.mkyah.cn中國品牌網(wǎng)

1、延緩衰老

每天養(yǎng)成喝綠茶的習(xí)慣，可幫助我們有效的延緩衰老，這是很多人都不敢想象的。最近一項最新的研究發(fā)現(xiàn)，綠茶具有延緩衰老的功效，這是由于在綠茶中含有大量的茶多酚，它具有很強的抗氧化性和生理活性，可以幫助我們有效的清除體內(nèi)的自由基，從而保護細胞健康。研究證明，1毫克茶多酚清除對人肌體有害的過量自由基的效能相當(dāng)于9微克超氧化物歧化酶(sod)，因此多喝些綠茶可幫助我們快速的補充豐富的茶多酚。

而且國外的研究同樣發(fā)現(xiàn)，茶葉中所含有的茶多酚可阻斷脂質(zhì)過氧化反應(yīng)，并且達到清除活性酶的作用。日本奧田拓勇試驗結(jié)果中發(fā)現(xiàn)，茶多酚的抗衰老效果要比維生素E強18倍。

2、抑制心腦血管疾病

綠茶中所含有的茶多酚不僅能夠幫助我們起到抗衰老的功效，同時它還對人體脂肪代謝有著重要作用。一般情況下我們?nèi)梭w的的膽固醇、三酸甘油脂等都處于正常的水平，一旦這些水平過高，就會導(dǎo)致血管內(nèi)壁脂肪沉積，并且導(dǎo)致血管平滑肌細胞增生后形成動脈粥樣化斑塊，最終誘發(fā)心腦血管疾病。而茶多酚，尤其是茶多酚中的兒茶素ecg和egc及其氧化產(chǎn)物茶黃素，可使這種斑狀增生受到抑制。

而且多喝綠茶補充茶多酚，還能夠使形成血凝黏度增強的纖維蛋白原降低，凝血變清，并且起到抑制動脈粥樣硬化的作用。因此患有心腦血管疾病的患者在平時生活中更應(yīng)該多喝些綠茶，以此來起到治療心腦血管疾病的功效。

3、抗癌

綠茶還具有非常有效的抗癌作用，現(xiàn)如今生活中有很多致癌的因素，無論是環(huán)境還是飲食，不小心就會患有癌癥。因此專家提醒，在平時生活中應(yīng)該適量的多喝些綠茶，因為它具有對抗癌癥的功效。在一項臨床研究中國發(fā)現(xiàn)，茶多酚可以阻斷亞硝酸銨等多種致癌物質(zhì)在體內(nèi)合成，除此之外還可以直接殺傷癌細胞和提高肌體免疫能力的功效。處于現(xiàn)在這樣一個充滿污染的環(huán)境人們，在平時更應(yīng)該多喝些綠茶。

還有研究發(fā)現(xiàn)，在綠茶中所含有的茶多酚主要是兒茶素類化合物，因此經(jīng)常飲用可有效的杜康胃癌、腸癌等多種癌癥。對于一些已經(jīng)患有癌癥的患者，多喝些綠茶還具有很好的輔助治療功效。防癌抗癌也是綠茶的功效與作用，因此我們在平時生活中應(yīng)該多飲用。

4、防輻射

如今的生活中到處都有輻射的危害，比如像電冰箱、電視、電腦等，在這些家用電器給我們帶來方便的同時，也給我們帶來了極大的危害。其中輻射就是最大的危害，而在研究中發(fā)現(xiàn)，綠茶中所含有的茶多酚還具有防輻射的作用，它能夠吸收放射性物質(zhì)鍶90和鈷60毒害的能力。

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