1. 不要在同一邊使用拐杖:使用拐杖是為了支撐身體的重量和平衡,如果你在同一邊使用拐杖,會(huì)導(dǎo)致身體的不平衡,容易失去平衡。
2. 不要彎曲手肘使用拐杖:當(dāng)你使用拐杖時(shí),手肘應(yīng)該略微彎曲,但不應(yīng)過(guò)度彎曲。如果你手肘過(guò)度彎曲,可能會(huì)導(dǎo)致手肘疼痛或其他傷害。
3. 不要使用損壞或不適合的拐杖:使用損壞或不適合的拐杖會(huì)使支撐身體的能力降低,可能會(huì)導(dǎo)致骨折或其他傷害。
4. 不要滑動(dòng)或跳躍時(shí)使用拐杖:滑動(dòng)或跳躍時(shí),你需要保持穩(wěn)定,使用拐杖可能會(huì)使你的身體不穩(wěn)定,容易失去平衡。
5. 不要在障礙物上使用拐杖:在障礙物上使用拐杖可能會(huì)使你失去平衡,容易受傷。你應(yīng)該盡量避免使用拐杖在起伏不平或有障礙物的路上行走。
6. 不要過(guò)度使用拐杖:過(guò)度使用拐杖可能會(huì)導(dǎo)致其他身體部位的疼痛或受傷,因此,你應(yīng)該根據(jù)需要使用拐杖,并遵循醫(yī)生的建議。