1. 選購(gòu)被子時(shí)要注意適合自己的季節(jié),有夏季薄被、春秋被、冬被等不同種類(lèi),選擇適當(dāng)?shù)谋蛔涌梢詭椭岣咚哔|(zhì)量。
2. 洗滌被子時(shí)最好使用洗衣液,不可使用漂白劑等化學(xué)藥劑。洗滌后應(yīng)及時(shí)晾曬,保持被子干燥。
3. 在使用被子時(shí),夏季可以將被子折疊或疊開(kāi),或者只使用一層被子,冬季則可以加上床墊或毯子等。
4. 注意保持被子清潔衛(wèi)生,定期清洗被單和枕套,并及時(shí)更換細(xì)菌滋生的被芯。
5. 被子的質(zhì)量和用料也很重要,優(yōu)質(zhì)的被子采用高品質(zhì)的填充物可以保持軟度和舒適度,并且具有良好的保暖性。
6. 選擇被子時(shí),要根據(jù)自己的身高、體型和睡覺(jué)的姿勢(shì)來(lái)選擇大小和形狀,這樣可以更好地保護(hù)自己的頸椎和脊椎。
7. 進(jìn)行生理期時(shí),建議使用有特殊保暖隔離層的棉被,以便更好地保持溫暖和清潔衛(wèi)生,提高生活品質(zhì)。